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プエラリアには、プエラリン、ダイジン、ゲニスチン、ダイゼイン、ゲニステインといったフラボノイドを含有する。
エストロゲンを活性化する誘導体はゲニステイン、ダイゼインに大別できるが、プエラリア・ミリフィカは、より活性の強い類縁体・ミロエストロールやデオキシミロエステロールが含まれ、更年期障害の軽減や、ホルモン置換療法、他にも女性の美肌作用などに効果が期待できるとされる。
また女性が注目するのは、過去[いつ?]、イギリスの学術雑誌『Nature』において“プエラリア・ミリフィカには「プエラリン」という美乳効果をもつ成分（大豆イソフラボンにはほとんどない）が多く含まれる”との趣旨が発表されたことも、大きな理由の1つと思われる。一般には“白”の多くが「ガウクルア」とも表記され、サプリメントとして市販されている。
ただし、プエラリアが含むミロエストロール（強力なエストロゲン活性をもつ成分）等は、その効果の強さから、当然に副作用をも考慮する必要がある。サプリメントとして濃縮されたものについては、過剰摂取に注意が必要である。 しかし、濃縮されていないプエラリアを食べる場合には、現地でも古来から食べている食品なので問題はないとされる。 なお日本においては特定保健用食品に含まれる植物性エストロゲン摂取量の上限を大豆イソフラボンアグリコン換算値として「30mg/日」と定めている。 (by Wikipedia)
プエラリアは「豊胸によい」「肌によい」「若返りによい」「強壮によい」「不妊によい」「更年期によい」「骨粗鬆症や高脂血症によい」などといわれているようです。ヒトにおける有効性については、更年期症状の緩和について認められているようです。ただし、プエラリア・ミリフィカ特有のmiroestrol等のイソフラボン類は強い女性ホルモン様作用を有する可能性があることから、安易に利用せず、特に妊娠中・授乳中・小児の利用は避けた方がいいという報告もあります。
濃縮されたものについては注意が必要のようです。また、副作用もあるので過度の摂取は控えた方がいいというところでしょうか・・・・・
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70代にもなると、なかなか精力的な日々を送るのは大変ですが、クラチャイダムのおかげで女性に前よりも自信を持って積極的にアプローチできるようになり、40歳も年下の彼女ができました。うれしい限りです。今も私は夜まで元気に遊んでいます。どんな時でもパワフルでいられるんですよ。
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うちの会社では終業後に夜のお付き合いが多く、疲れはとれないし、翌日もだるさがとれない日々が続いていた時に「クラチャイダム」と出会いました。飲みはじめてからは、2次会・3次会の交流会までエネルギッシュに参加できるようになり、明らかに体力の違いを感じています。あと、週末になるたびに寝るだけの生活を送っていたんですけど、昼間寝ることもなく頻繁に外出するようになりましたし、アクティブで自信ある自分でいられるのもクラチャイダムのお陰だと思っています。本当に感謝です！
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